ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В НИЖНЕМ ТАГИЛЕ

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОПЫТНЫХ

Вас интересуют длительные и продуктивные занятия йогой, Нижний Тагил – город, где вы проживаете? Тогда фитнес-центр «Инсайт» - это именно то, что вам необходимо!

К вашим услугам – красивые, уютные и вместительные помещения для выполнения асан, квалифицированные инструкторы в области йоги, эффективные системы тренировок и привлекательные цены.

 

Многие знают, что йога для начинающих очень полезна для организма. Но не все знают, в чем именно заключается польза. Между тем, результат от продолжительных занятий йоговской гимнастикой не заставляет сомневаться:

 

  • укрепляются психика и нервная система;

  • улучшается работа головного мозга, сердца и сосудов;

  • устраняется лишний вес;

  • выводятся вредные для здоровья шлаки и токсины.

 

Безусловно, всегда лучше проводить любые тренировки под руководством инструктора, нежели пытаться заниматься самостоятельно. Не является исключением из данного правила и йога, Нижний Тагил – это место, где не так много преподавателей, однако если хорошо постараться, то компетентного тренера все же можно найти.

 

У нас в фитнес центре числятся именно такие преподаватели, которые уже давно специализируются в профильной сфере, обладают необходимыми знаниями и опытом по грамотной организации занятий.

 

Кроме того, фитнес клуб «Инсайт» оборудован требуемыми приспособлениями для занятий йогой – мягкими и удобными ковриками, гамаками и т.д. В зале царит тихая, спокойная и умиротворенная атмосфера, идеально подходящая для выполнения дыхательных упражнений и асан.

Мы работаем в следующих направлениях йоги:

Айенгар йога

Айенгар – направление хатха-йоги, создателем которого является великий мастер йоги, практикующий его более 70 лет. Данная методика применяется в целях лечения болезней, формирования правильной осанки и гармоничного развития тела. Упражнения (асаны) здесь выполняются статично, с использованием опор. Особое внимание уделяется индивидуальному подходу. Каждая из поз подробно разъясняется инструктором.

 

Специфика методики по сравнению с другими системами йоги заключается во внедрении дополнительного оборудования, точной последовательности выполнения упражнений и продолжительному удержанию асан. Традиционно занятия йогой, Нижний Тагил – не исключение, преследуют ключевой задачей соединение духа, разума и тела в  целях достижения здоровья и благополучия.

Хатха-йога

Девушки, хотите обрести хорошую фигуру, стать гибкими, энергичными и привлекательными в глазах множества мужчин?

Тогда узнайте, что представляет собой хатха-йога, Нижний Тагил – населенный пункт, где мы регулярно проводим занятия в уютном помещении!

 

Что представляет собой хатха- йога?

 

  • разминка;

  • интенсивные движения, направленные на развитие различных частей тела;

  • перевернутые асаны;

  • упражнения на дыхание;

  • релаксация.

 

Антигравитационная йога

Полеты могут быть не только во сне, но и наяву. И в полной мере реализовать это поможет антигравитационная йога для начинающих, комбинирующая элементы хатха-йоги,воздушной гимнастики и физической нагрузки. Вы научитесь использовать гамак, подвешенный к потолку, избавитесь от вредного напряжения в позвоночнике, от накопившегося за день стресса и восстановите нужный уровень энергии (праны) в организме.

Фитнес йога

И заключительное направление – это фитнес-йога, Нижний Тагил – город, где вы можете узнать ее в деталях. Указанное направление является сочетанием традиционной йоги, стрейча, физических и дыхательных упражнений. Система универсальна и подходит для людей с различной степенью подготовки. Занятия дают возможность нормализовать эмоциональное состояние и обрести отличную фигуру.

Please reload

КОНТАКТЫ ФИТНЕС КЛУБА

Адрес:

г. Нижний Тагил

Черноисточинское шоссе, 21

Телефоны:

+7 (3435) 928 700

+7 912 275 40 00

 

  • Vkontakte - White Circle
У вас остались вопросы?

Просто оставьте свои контактные данные

и мы свяжемся с вами!